Corsi Settimanali

Ginnastica Metodo - Dynamic Yoga

La pratica del respiro consapevole, nota nella tradizione yogica col nome "pranayama", è una potente tecnica in grado di  connetterci col nosto corpo, calmare la mente e prendere contatto coi nostri pensieri.

Attraverso le asana tradizionali dell'hatha yoga e la programmazione posturale, impareremo ad armonizzare respiro e gesto in modo da entrare  più in profondità dentro noi e a sciogliere le rigidità fisiche e mentali.

Orario: martedi dalle 20.15 alle 21.15

 

** SU PRENOTAZIONE **