Corsi Settimanali

Fit Fly - Total Body

Un'attività per rimettersi in forma, un programma per sviluppare la flessibilità, la forza, la resistenza e la potenza fisica.

E' una lezione allenante molto completa che combina tecniche di esercizio finalizzate al condizionamento muscolare unitamente al miglioramento dell'attività cardiovascolare, della forma estetica e della consapevolezza del corpo, attraverso esercizi acrobatici, tecniche circensi di base, con l'utilizzo di attrezzature aeree. 

Saranno usati esercizi come corsa, salto accovacciato, acrobazie a terra, tecniche acrobatiche su tessuto, trapezio e corda.

Adatto a chiunque: appassionati di fitness, chi vuole tenersi in forma, atleti, acrobati, ballerini e non.

Quando:


venerdi dalle 19.30 alle 20.30